Meny
69 26 77 30
Midtveien 5, 1526 Moss Alle dager 05:00 - 24:00 (Med adgangsbrikke)

Author: admin

Det du spiser og drikker påvirker helsen din. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for helse og trivsel. Her er Helsedirektoratets 12 kostråd. Ha et variert kosthold med mye grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter og fisk, og begrensede mengder bearbeidet kjøtt, rødt kjøtt, salt og sukker. Les mer herHa en god balanse mellom hvor mye energi du får i deg gjennom mat og drikke, og hvor mye du forbruker gjennom aktivitet. Les mer herSpis minst fem porsjoner grønnsaker, frukt og bær hver dag. Les

Personlig trening er for deg som ønsker en bedre forutsetninger for å nå målet ditt. Våre dyktige personlige trenere sørger for at du får en tett oppfølgning og at treningen blir motiverende og resultatgivende. Vi kan hjelpe deg med alt fra kostholdsveiledning til individuelt tilpasset treningsprogram. Klikk HER for å komme til våre ansatte og les om hver enkelt PT. Her er 5 fordeler ved å bruke en personlig trener (PT): En PT er motiverende og gjør deg glad i treningEn PT kan hjelpe deg med rehabiliterende trening i forbindelse med