Kontaktinfo:
E-mail: henaes94@icloud.com
Mobil: 99527475

Jobber som: Personlig Trener på Toppform Fitness

En pt time skal gi deg trygghet og forståelse for bevegelse, samtidig som du skal oppleve mestring.

Vi skal bygge robusthet og overskudd med utfordrende og morsom trening. Vi møtes på ditt nivå og bygger deg opp fra der du er. Jeg har jobbet som personlig trener siden 2019 og gjennomført over 3000 pt timer.

Ønsker du å samarbeid med meg, så kan du forvente progresjon og masse ny kunnskap. En personlig trener skal lære deg det som er relevant for at du når de målene du har satt deg. Har du ingen mål, så finner vi de sammen.

Velger du meg som din personlig trener så garanterer jeg at du får verdi for tiden du setter av. Det er bare å glede seg!

Utdanning og Kurs

Universitet, NTNU Bevegelsesvitenskap (3år)

Høyskole, Idrett og kroppsøving (1år)

Personlig trener AFPT

ELEIKO Strength Coach Level 1

Kurs i styrkeløft/vektløfting  (forsvaret)

HVA KAN JEG HJELPE DEG MED

Styrketrening/Muskelvekst

Kondisjon/Utholdenhet

Eksplosivitet

Kosthold

Treningsprogram

Vaner

Fettreduksjon

Crosstraining

Opptrening etter skader

Teknikktrening