PERSONLIG TRENER
Med min brede kompetanse og lange erfaring innen trening og toppidrett er jeg kompetent til å kartlegge dine behov og imøtekomme dine ønsker.
Med et lett samarbeid kan vi sammen oppnå dine treningsmål.
På timene med meg vil jeg gjøre mitt ytterste for å holde deg motivert og følge deg steg for steg mot mål.
Dette gjør vi gjennom en plan tilpasset akkurat deg. Nettopp fordi det er viktig at du som kunde hos meg opplever mestring og fremgang.
Jeg som person elsker å bevege meg og lære nye ting. Mitt store engasjement er å bedre folkehelsen. Trening er noe vi alle kan finne fordeler med. Sammen kan vi oppnå store endringer, men også små som gjør stor forskjell.
Å ha meg som personlig trener vil gi deg struktur på treningen, finne motivasjon og treningsglede på veien mot dine resultater.

HVA KAN JEG HJELPE DEG MED

• Styrketrening for alle aldre
• Skadeforebygging
• Livsstilsendring
• Kondisjon og utholdenhet

TJENESTER

• PT i gruppe
• PT for idrettslag
• PT Duo
• PT 1:1

Utdanning og Kurs

• Toppidrettsgymnaset i Telemark
• Personlig Trening / Høyskolen Kristiania
• Redcord kurs
• Performance Coach – SATS Academy
• Training & Pregnancy – SATS Academy
• Kostholdskurs – SATS Academy
• Health & Lifestyle Nivå 4 – SATS Academy
• Mobility Trainer – SATS Academy
• Rehab / Prehab – SATS Academy
• Endurance course – SATS Academy
• Coaching Nivå 3 – SATS Academy