SARAH HELENE GOVEIA

PERSONLIG TRENER

Som din personlige trener vil jeg hjelpe deg å nå dine mål!
Du vil få en personlig tilpasset plan som passer inn i din
livssituasjon hvor dine forutsetninger og ambisjoner er tatt
hensyn til.
Jeg er opptatt av at treningen og kostholdet skal være noe
du trives med, da de beste resultatene skapes over tid.
Mat og trening skal gi deg energi og overskudd, derfor er det
viktig å finne en god balanse mellom trening, hvile, kos og
god ernæring.
Jeg vil lære deg det jeg kan om trening, slik at du kan forstå
hvorfor vi gjør det vi gjør.
Sammen skal vi skape din motivasjon, og på veien mot
målene skal vi gjøre treningen både gøy og utfordrende.
Jeg vil være din støttespiller hele veien, pushe og motivere
deg underveis slik at du når målene du har satt deg.

HVA KAN JEG HJELPE DEG MED

  • Muskelvekst
  • Vektnedgang
  • Livsstilsendring
  • Styrketrening
  • Kondisjon og Utholdenhet
  • Forebygging av skader

TJENESTER

  • PT Duo
  • PT 1:1

Utdanning og Kurs

  • 2023 AFPT: Personlig Trener
  • 2023 AFPT: Kostholdsveileder