Kontaktinfo:
E-post: fredrik-karlsen629@hotmail.com
Mobil: 95009404
Jobber som: Personlig Trener på Toppform Fitness
Vil du oppnå dine mål ved hjelp av funksjonell trening målrettet mot din hverdag?
Sammen setter vi opp en plan med langsiktige mål, som også er realistiske i forhold til din livssituasjon. Jeg vil bruke tiden min med deg på å videreføre min kunnskap og gi deg verktøyene du trenger for å utvikle ditt potensiale.
Jeg har mange år med erfaring innenfor ulike treningsformer. Dette innebærer blant annet styrketrening og skadeforebyggende trening.
Mine kunder skal oppleve god kommunikasjon og tett oppfølging. For meg er det viktig å skape et godt kundeforhold – timene vi skal ha sammen er noe man skal glede seg til!
Utdanning og Kurs
2018
AFPT Personlig Trener
EHFA (European Health and Fitness Association) Nivå 4 sertifisering
2019
ELEIKO Strength Coach Level 1
2020
ELEIKO Functional Trainer Level 1
HVA KAN JEG HJELPE DEG MED
Kondisjon og utholdenhet
Kosthold
Forebygging mot skader
Styrketrening og vektløftning
Vekst av muskelmasse
Teknikk og motivasjon