FREDRIK KARLSEN

Kontaktinfo:
E-post: fredrik-karlsen629@hotmail.com
Mobil: 95009404

Jobber som: Personlig Trener på Toppform Fitness

Vil du oppnå dine mål ved hjelp av funksjonell trening målrettet mot din hverdag?

Sammen setter vi opp en plan med langsiktige mål, som også er realistiske i forhold til din livssituasjon. Jeg vil bruke tiden min med deg på å videreføre min kunnskap og gi deg verktøyene du trenger for å utvikle ditt potensiale.

Jeg har mange år med erfaring innenfor ulike treningsformer. Dette innebærer blant annet styrketrening og skadeforebyggende trening.

Mine kunder skal oppleve god kommunikasjon og tett oppfølging. For meg er det viktig å skape et godt kundeforhold – timene vi skal ha sammen er noe man skal glede seg til!

Utdanning og Kurs

2018

AFPT Personlig Trener

EHFA (European Health and Fitness Association) Nivå 4 sertifisering

2019

ELEIKO Strength Coach Level 1

2020

ELEIKO Functional Trainer Level 1

HVA KAN JEG HJELPE DEG MED

Kondisjon og utholdenhet

Kosthold

Forebygging mot skader

Styrketrening og vektløftning

Vekst av muskelmasse

Teknikk og motivasjon