Thomas Galåen

Jobber som: Personlig Trener på Toppform Fitness
Yrke: Personlig trener

Erfaring:

  • Personlig Trener siden 2016
  • Mental Coach siden 2018
  • Styrkeløft utøver i 2016 og 2017
  • Vektløfter (Olympiske løft) fra 2018

Utdanning:

  • Afpt – Personlig Trener (2016)
  • Eleiko – Powerlift Coach (2018)
  • Nocna – NLP Master & Helse Coach (2018)
  • Eleiko – Strenght Coach lv 1 (2019)
  • Eleiko – Functional Trainer lv 1 (2020)

På mine timer er jeg veldig opptatt av teknikk og kunnskap. Hos meg kommer vi til å starte med teknikk innlæring på øvelsene du trenger for å nå dine mål. Fortell meg hva du ønsker å oppnå, så skal jeg vise deg hva du trenger.

  • Styrketrening
  • Vektnedgang
  • Mentaltrening
  • Idrettscoahing

Jo mer du kan om det du gjør, desto bedre resultater vil du få og ikke minst bedre utbytte av tiden du bruker på trening. Jeg er lidenskapelig opptatt av å bygge opp mine kunders kunnskap om treningen de gjør og trenger for å nå sine mål.

Min reise begynte i 2012 som en tynn liten kar med sosial angst og lavt selvbilde. Med tiden kom musklene og selvtilliten sammen med gleden over treningen. På grunn av min bakgrunn har jeg fordypet meg masse i sammenhengen mellom mental trening og fysisk trening.

For å oppnå trygghet så trenger du kunnskap og støtte fra de rundt. Jeg jobber for å gi mine kunder begge deler, og sammen bygger vi resultater.

Filosofi:
Når du er TRYGG, så blir du TØFFERE, når du er tøff så tørr du å UTFORDRE og når du utfordrer så får du RESULTATER.